Gezonde voeding

Er bestaat een belangrijke relatie tussen voedsel en gezondheid. Voeding speelt een overheersende rol in de ondersteuning van gezondheid en welzijn.

Te veel vette voedingsmiddelen, inclusief rood vlees, zuivelproducten, gefrituurde
producten en junkfood, kunnen de aderen verstoppen, het calciumniveau verlagen en
de functie van het hart en de spijsverteringorganen verstoren.

Vette voeding maakt je vet! Er is geen diplomatieke manier om dit te zeggen.

Het kan bovendien leiden tot verhoogde bloeddruk, voedselallergie, hart en vaatziekten, diabetes, eetstoornis, lever en nieraandoening, gewrichtsaandoeningen en borst,darm en baarmoederkanker.

WEET WAT JE EET !

Gezondheid Marieke

Schrijf je vandaag nog in voor het gratis rapport "gezond zijn kan je leren"

www.stralendinbalans.nl

Gezonde vetten, gezond brein

Als u al het mogelijke wilt doen om geen ziekte van Alzheimer te krijgen als u ouder wordt, gebruik dan de juiste vetsoorten, zo hebben nieuwe onderzoeksresultaten bewezen.
Uit een studie van 800 oudere mannen en vrouwen bleek degenen die gezonde vetten aten beduidend minder kans hadden Alzheimer te krijgen dan mensen die veel ongezonde vetsoorten gebruikten.

Door u voeding zorgvuldig in te kopen blijft u dus alert en actief tijdens de jaren die nog voor u in het verschiet liggen. Volgens onderzoek verkleinen onderandere onverzadigde plantaardige oliën, vette vis en vetten uit noten en avocado's de kans op Alzheimer

Dus weet wat u koopt!

Je gezondheidsconsulente

Marieke Taheij

Schrijf je in voor het gratis rapport "gezond zijn kan je leren"

http://www.stralendinbalans.nl/

Preventief werken aan je gezondheid

Enkele tientallen jaren geleden zagen de meeste mensen hun gezondheid als een soort kansspel. Als je een chronische ziekte kreeg had je pech, wat kon je eraan doen? Mensen die genoeg lichaamsbeweging namen, hun voeding zorgvuldig kozen en van medische zaken op de hoogte wilden zijn werden afgedaan als rare lui.

Dat is allemaal veranderd. De belangstelling neemt steeds meer toe. Nu zijn mensen zich steeds meer bewust van de eigen verantwoordelijkheid ten aanzien van hun gezondheid. En dat is maar goed ook. Men kan zelf heel veel doen om gezond te zijn en te blijven. Preventief aan je gezondheid werken hoort daarbij.

Voetreflexmassage is een aangename massage die er voor zorgt dat je lichaam en geest in balans blijft. Voetreflex kan veel voor u betekenen

Meer weten?

Ga eens naar:

www.stralendinbalans.nl/voetreflexmassage.html

Gezondheid Marieke